Uz jautājumu: kā ārstēt mugurkaula dzemdes kakla osteohondrozi, ir viena atbilde: lai pats ietekmētu šīs slimības cēloni, ja jūs neesat akūts periods.
Medicīna ārstē izmeklēšanu - slimības simptomus, nevis cēloni. Tāpēc neceriet ārstiem, nemetiet naudu veltīgi ziedes, tējas, injekcijas, fizioterapija, simulatori, masāža. Neviens no uzskaitītajiem līdzekļiem jums nepalīdzēs.
Tāpēc ir kategoriski teikt, ka mana personīgā pieredze dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanā, ar kuru es labprāt dalīšos, cerot, ka tas palīdzēs kādam no jums tikt galā ar šo problēmu.
Tomēr panākumi ārstēšanā būs atkarīgi no vairākiem nosacījumiem:
- jūsu vēlme palīdzēt sev;
- gatavība izprast dzemdes kakla osteohondrozes patieso cēloni;
- Atbilstība visstingrākajai pašdisciplīnai ārstēšanā.
Kas jums jāzina par kakla mugurkaula osteohondrozi
Lai atbildētu uz jautājumu: Kā ārstēt mugurkaula kakla osteohondrozi, Ir nepieciešams labi saprast slimības cēloni. Lai to saprastu, jums būs jāgriežas pie mugurkaula anatomijas.
Mūsu mugurkauls ir spēcīgs, bet elastīgs korpuss par dzīvībai svarīgiem asinsvadiem un nervu stumbriem. Atbalsts mugurkaulam labā stāvoklī nozīmē, ka nav veselības problēmu.
Bet mēs, no nezināšanas vai vieglprātīgas attieksmes pret veselību dēļ jau no mazotnes, bezrūpīgi izturas pret mugurkaulu: pārāk ielādējiet to, uzņemam neērtas pozas, stundām ilgi sēdēdama pie datora vai pie galda sēdēšanas darba laikā, mēs daudz laika pavadām, vadot automašīnu saspringtā stāvoklī, mums ir pārmērīgs svars, nepareiza poza utt. Utt. Utt. Utt. Utt. Utt. Utt. Utt. Utt.
Dzemdes kakla mugurkauls ir visvairāk mobilais. Tas sastāv no septiņiem skriemeļiem, starp kuriem ir elastīgi starpskriemeļu diski. Tie ir skaidri redzami attēlā. Diski padara mugurkaulu elastīgu un vienlaikus piešķir tai izturību.
Katrs starpskriemeļu disks sastāv no šķiedru gredzena, kura iekšpusē ir pulpoose kodols.
Dzemdes kakla mugurkaulā cerebrospinālais nervs un mugurkaula artērija, kas caur sazarotajiem nerviem un asinsvadiem baro ne tikai ar galvu kopā ar smadzenēm, bet arī plecu jostas orgāniem.
Dzemdes kakla osteohondroze ir izmaiņas mugurkaula mugurkaula starpskriemeļu diskos fiziskās, iekaisuma vai garīgās iedarbības rezultātā. Starpskriemeļu disku elastība un izturība samazinās, bet to augstums arī samazinās.
Nākotnē, ja jūs neārstējat šo slimību, starpskriemeļu diska šķiedru gredzens tiek izspiests un deformēts, kas var izraisīt izvirzījumu. Smagākos gadījumos diska šķiedrainais gredzens sabojājas, un Pulpic kodols izvirzās trūces formā, vienlaikus izspiežot nervu galus, kas rodas no mugurkaula caurumiem, kā parādīts attēlā.
Tātad dzemdes kakla osteohondrozes cēlonis ir izmaiņas starpskriemeļu diskos mugurkaula kakla daļā uz vāju muskuļu fona. Turklāt pat neliels muskuļu spriegums var izraisīt skriemeļu pārvietojumu, kā rezultātā tiek saspiesti nervu gali un rodas sāpes.
Bet ir daudz faktoru, kā rezultātā diski mainās. Tas ir mazkustīgs dzīvesveids, iedzimta nosliece, metabolisma traucējumi, kā arī ievainojumi, kā arī sāļu nogulsnēšanās mugurkaula kakla un citos.
Kā izpaužas dzemdes kakla osteohondroze? Visi simptomi norāda, ka starpskriemeļu disku izmaiņu rezultātā ir traucēta inervācija un asins piegāde smadzenēm, galvas, kakla un plecu jostai. Tāpēc dzemdes kakla osteohondrozes simptomi ir galvassāpes galvas un tempļu aizmugurē,
Reibonis ar asu galvas pagriezienu, troksni ausīs, redzes asuma samazināšanās, dzirdes pasliktināšanās, kakla sāpes, pleci, lāpstiņas, rokas un dažreiz sirdī.
Ja dzemdes kakla osteohondroze netiek ārstēta, tad pasliktinātas smadzeņu cirkulācijas dēļ slimības attīstās, piemēram: migrēna, hipertensija, veģetovaskulārā distonija, dzirdes problēmas, acis, koordinācija, ar sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu. Papildu gadījumos var attīstīties smadzeņu išēmija un insults.
Personīgā pieredze dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanā
Diagnoze ir dzemdes kakla osteohondroze, 45 gadu vecumā man tika dots neiropatologs. Pēc diagnozes rentgena rentgenstaru attēla, viņš rakstīja uz kartes blakus diagnozei: disku augstums starp C5-C6 un C6-C7 skriemeļiem tika ievērojami samazināts. Mani mocīja biežas galvassāpes, zvanot ausīs, sāpes kaklā.
Radās jautājums: Kā ārstēt mugurkaula kakla osteohondrozi. Ārsts mierīgi “pārliecināja” mani, ka osteohondrozi nav iespējams pilnībā izārstēt, jo starpskriemeļu diski tika deformēti. Viņš man izrakstīja ne lētu, par šīm cenām, ziešanu un ieteica man tieši sēdēt pie galda. Tas bija 90. gadi, es nopirku ziede saskaņā ar neiropatologa recepti dažās kreisajā aptiekā. Bet atvieglojuma ziede nenesa, sāpes saindēja manu dzīvi.
Pēc paziņu ieteikuma es vērsos pie apmaksāta speciālista manuālās terapijas pakalpojumiem ar augstāko medicīnisko izglītību. Pēc tam, kad viņš, izjutis dzemdes kakla skriemeļus, pagrieza manu galvu, šķita, ka tas ir 180 grādi, tas kļuva viegls, apgaismots un nav sāpīgs. Tomēr procedūra bija acīmredzami bīstama. Manoalists brīdināja, ka trīs dienas jums tieši jāsēž pie galda, nevis iecienītākā pozā.
Divas dienas sekoju ieteikumiem, un tad aizmirsu. Pēc dažām dienām mans stāvoklis atkal kļuva tāds pats kā pirms ārsta apmeklēšanas - manuālistes. Šī pieredze man pastāstīja, kā ārstēt mugurkaula dzemdes kakla osteohondrozi. Pārlasot visu literatūru par osteohondrozi, es sapratu, ka man ir neatkarīgi jāietekmē slimības cēloni. Ārsti šeit nav palīgi. Nav iespējams mainīt disku deformāciju, bet jūs varat izstiept kakla mugurkaulu un tādējādi samazināt spiedienu uz nervu galiem un asinsvadiem.
Mājā mums vienmēr bija horizontāls bārs, no rīta, karājoties uz tā, jūs saņemat labu visu mugurkaula posmu, izņemot kaklu. Es izmēģināju daudzus veidus, kā izstiept kaklu, un izstrādāju savu sistēmu dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai:
- Mainīja viņas stāju. Tas nebija viegli un uzreiz notika, bet pašsajūta un motivācija man palīdzēja justies veselīgam. Es bieži paskatījos spogulī pie savas pozas, pārbaudīju to, dodoties tuvu sienai: manai galvai vajadzētu pieskarties sienai, tas ir, atrasties uz vienas līnijas ar papēžiem. Es vienmēr cenšos turēt galvu un plecus taisni. Šodien, kad man ir 60 gadi, man ir labāka stāja nekā pirms divdesmit gadiem.
- Katru dienu no rīta un vakarā es veicu vingrinājumu "bruņurupucis" no Tao revitalizācijas sistēmas. Dažreiz es to daru biežāk, ja jūtu spriedzi vai sacietēšanu kaklā, muguras augšdaļā vai plecos. Veiciet bruņurupuci ar sēdēšanu, kā attēlā:
- Nolaidiet zodu uz krūtīm, velkot galvu uz augšu ar galvu. Ieelpot lēnām. Šajā laikā kakla aizmugure stiepjas uz augšu, un pleci nokrīt;
- Lēnām izelpojiet, noņemiet galvas aizmuguri uz leju, it kā vēlaties pieskarties tiem kakla aizmugurē. Zods stiepjas uz augšu, kakls nedaudz izstiepjas. Pleci paceļas abās galvas pusēs, it kā gatavojas pieskarties ausīm;
- Atkārtojiet šo ciklu 10-12 reizes, mēģinot visu izdarīt lēnām.
Bruņurupuča vingrošana veicina mugurkaula dzemdes kakla drošu stiepšanos, stiprina kakla un plecu muskuļus, novērš nogurumu, sacietēšanu un sāpes, uzlabo metabolismu un atjauno ķermeni.
- Papildus "bruņurupucim" es veicu vingrinājumu, lai atslābinātu visu plecu jostu, sēžot arī:
- 10 reizes pacelt un nolaist plecus; Lēnām nolieciet galvu pa kreisi - pa labi 10 reizes pie katra pleca;
- Noliec galvu lēnām uz priekšu - 10 reizes atpakaļ;
- Vispirms nolieciet galvu pa labi (labajā ausī uz labo plecu), pēc tam lēnām, izstiepjot kaklu un metot galvu, velciet to pie mugurkaula un kreisā pleca. Tad no kreisā pleca - pa labi. Veic 10 plaisas katram plecam;
- Atpūtieties, atkal iztaisnojiet mugurkaulu, līdzsvarojiet ķermeņa svaru uz astes kaula un sāc lēnām veikt apļveida kustības ar rumpi no kreisās uz labo pusi, pēc tam 10 reizes no labās uz kreiso pusi. Tajā pašā laikā galva, pleci, rokas ir atslābinātas rotācijā.
Šis vingrinājums papildus relaksācijai pamodina ķermeņa dziedināšanas spēkus, normalizējot visu šūnu un orgānu enerģijas uzturu.
- Kad es ilgu laiku strādāju pie datora, es uzlieku kakla apkakli (to var iegādāties aptiekā). Es tajā ilgi, stundu vai divas es tajā nesēžu. Tas ļauj jums saglabāt galvu taisni.
- Ja es pamanīju, ka no neveiklas pozas, piemēram, sēžot pie televizora vai strādājot valstī, man ausīs bija zvana vai galvassāpes, es uzreiz atpūšos (kā šeit lasīts), pēc tam es veicu bruņurupuci. Zvanīšana un sāpes pāriet 5-10 minūšu laikā.
Kakla un plecu jostas muskuļu relaksācijai un stiepšanai jākļūst par daļu no jūsu ikdienas dzīves, tad jūs jutīsities lieliski, ja jums ir tāda diagnoze kā dzemdes kakla osteohondroze.
Pirms vingrinājumu sākšanas konsultējieties ar ārstu.
Šeit es gribu atzīmēt, ka šāda slimības ārstēšana ir iespējama ārpus saasināšanās. Ja jums ir akūts dzemdes kakla osteohondrozes periods ar nervu pārkāpumiem no hipotermijas vai jebkādas infekcijas, apmeklējiet ārstu un paņemiet noteikto blokādi, injekcijas utt. Tiklīdz paātrinājums notiek, varat izmantot manu metodi.
Jūs esat arī piezīme: jūs varat atslābināt kakla muskuļus, uzņemot karstu dušu uz kakla vai nokļūstot vannā.
Vadiet mobilo dzīvesveidu, bet izvairieties no asiem galvas pagriezieniem, smago slodzi, jo plecu muskuļi ir saspringti, kura spazmas novirzīs skriemeļus un pārkāps nervu un asinsvadu saknes kaklā.
Miegojiet uz neliela spilvena, bieži svaigā gaisā, mainiet negatīvās domas uz pozitīvām, lai jūsu spriegumi nesaskaisītu dzemdes kakla un plecu zonas un nesagatavotu osteohondrozes simptomus.
Ievērot pareizu uzturu. Izslēdziet cukuru un baltmaizi, maizes ceptuves produkti no diētas. Ēdiet vairāk dārzeņu, augļu un graudu.
Tagad es ceru, ka jūs saprotat, kā ārstēt mugurkaula dzemdes kakla osteohondrozi.
Uzticieties sev un dzīvojiet bez sāpēm ar dzemdes kakla osteohondrozi!